8月のスケジュール

毎日暑いですね。
熱中症、夏バテには十分お気をつけ下さい。
夏は冷房による自律神経の乱れや猛暑による運動不足、冷たい飲食による内臓への負担など、体が疲労しやすい季節です。
ヨガにはこれらの不調を整えてくれるメソッドが沢山含まれています。

ヨガで体と心を整え、素敵な夏の思い出をつくりましょう(^-^)